本书境界划分，持续更新

    练气（括号内为炼体）境界分为：胎息，练气（引血入体），养神（血化周身）养神初期是阴神出窍，养神中期是凝煞，养神后期是练罡，凝煞练罡之后罡煞合一为道基，道基（真形显化），丹劫（真形渡劫），元神（神魔真身）……后面还有，以后更新

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