身障是一层枷锁，锁住了普通人肉身的潜力，想要修行，成为一名武者，需要先破开身障，打破这层枷锁才行。
而且身障这种东西，因人而异，有的人可能一辈子都无法破开身障，但有的人却天生就没有这层枷锁，这种差别，也就是所谓的平庸和天才之间的差距了。
武道一途，需先淬炼身体，强大己身，这个阶段便是‘锻体境’，之后再凝练血气，也就是所谓的‘练气境’，不过吴邪留给他的功法上面只有锻体境的详细介绍，对‘练气境’这个境界的介绍不多。
锻体境主要是打熬肉身，这个境界共分九重，前三重熬炼皮肉，中三重强壮筋骨，后三重蕴养五脏，当身体被熬炼到极致之后，体内便会滋生内息，形成真气，也就是所谓的‘练气境’。
打熬身体，有很多种方式，其中最温和有效的方式，便是从小以药浴温养身为最佳，效果也最显著，再配合一门上乘的功法，修炼起来事半功倍，不过这种方式代价不菲，且不说上乘功法的价值，但是那每一次药浴的开销，就不是一般人能承受的起。
穷文富武，药浴那是富人才能享受的方式，而一般人，几乎都是用最简单粗暴的方式来打熬身体，直白点就是挨打。
这种方式也需要很长时间的坚持，而且对身体的伤害很大，一般用这种方式锻炼的人，在修炼路上都走不远，而且寿命会比同境界的武者短很多。
至于功法，锻体境界中最粗鄙的下品功法，虽然没有到大街上到处都是的程度，但也并不难弄到。
还有一种方式，是用丹药来激发身体潜力，这种方式可以让普通人短时间内踏入锻体境，这种方式很危险，但可以速成，而且没有后遗症。
不过，不说丹药的价值普通人能不能承受得起，只说以普通人的身体强度，若是承受不了丹药中蕴含的强大药力，可能还没有踏入锻体境，身体就已经支离破碎，所以一般人宁愿选择挨打这种方式，也很少有人会选择服用丹药这种霸道的方式去修炼。
吴邪留给楚铭的‘抱元功’在锻体境界当中也属于上等功法，可以一直修行到练气境，之后就要另寻功法才能继续修炼。
而‘锻筋丸’对锻体境武者来说，也是价值不菲，属于打熬身体的大药，更重要的是，锻筋丸能帮助普通人强行打破自身枷锁，破开身障，虽然这种以这种方式突破身障很危险，但却正是他目前最需要的东西。
“古城试炼，生死存亡的游戏吗？呵呵，以普通人的身份，想要活下去，根本不可能。”楚铭合上书籍，拿起身旁的瓷瓶，笑道：“我似乎也没得选择了。”
打开瓶塞，轻轻一倒，一颗暗红色的药丸滚落在掌心，没有任何犹豫，楚铭直接将药丸扔进了嘴里。
……
古城中，吴邪沉着脸走在残破的街道，他自己都不清楚，自己为什么会留下功法个丹药给楚铭，或许是发现少年只是一个没有修为的普通人，又或者是他转身时，少年的那一声‘多谢’？
“是我将那东西交给了原来的楚铭，他才有机会逃出古城，才可能把他换进来，说起来，他也算是我间接送进来的，那两样东西，就当作是补偿吧，或许我们都活不过这次试炼。”吴邪自嘲的笑了笑，为自己找了一个不靠谱的理由，然后消失在夜色中。
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